Citynet mobile

10 прости упражнения за облекчаване на зрението

  • мар
  • 30
  • 2017
article-image
Работохолици или просто хора със зачервени очи могат да се срещнат на всяка крачка. За да се избегне това, задължително няколко пъти дневно трябва да се прекъсва работата с екрана на компютъра или четенето и да се прави специална гимнастика за очите, като по този начин се тренират не само мускулите, но целия организъм.

Ето няколко несложни упражнения, които могат да облекчат работата с очите:

1. "Пеперуда". Мигайте често с мигли. Пред монитора не мигаме често с очи, а това вреди на нашето зрение.

2. "Нагоре-надолу". Задръжте главата в изправено положение и гледайте право пред себе си. Бавно вдигнете поглед към тавана, задръжте го за няколко секунди, после бавно го преместете към пода и също го задръжте. Главата трябва да остане неподвижна.

3. "Махало". Главата е в изправено положение. Погледнете наляво, а после бавно преместете погледа надясно. Главата е неподвижна - работете само с очи. По време на упражнението наблюдавайте състоянието на мускулите на очните ябълки - те не трябва да се пренапрягат.

4. "Осморка". Гледайте пред себе си и мислено си представете хоризонтална осморка (или знака за безкрайност) с максимален размер и плавно я опишете с очи. Повторете упражнението няколко пъти в едната посока, а после в другата. След това започнете да мигате по-често.

5. "Циферблат". Представетете си голям циферблат със златист цвят. Учените смятат, че именно този цвят способства за възстановяването на очите. Правете кръгови движения с очните ябълки, като се стремите да запазите главата неподвижна.

6. "Молив". Вземете молив в дясната ръка и я изпънете, като издигнете молива на нивото на очите. Гледайте върха на молива и бавно движете ръката наляво и надясно, като следите предмета с поглед.

7. "Прекрасното далеч". Приближете се до прозореца и погледнете в далечината, после върха на носа си. Този преход тренира очния мускул. Повторете упражнението няколко пъти.

8. "С широко затворени очи". Затворете очи и се опитайте да опишете с тях въображаем кръг, след това хоризонтална осморка, а след това кръст.

9. "Жмичка". Няколко пъти силно присвийте очи, а после ги затворете и постойте така 20-30 секунди.

10. "Масаж". На нашите уши се намират огромен брой точки, чрез които може да се въздейства на един или друг орган. По този начин като стимулираме долната месеста част на ухото, непосредствено влияем на зрението.
повече

Windows Vista доживява последния си месец

  • публикувал: Angello
    • зам.администратор
  • източник: kaldata.com
  • мар
  • 15
  • 2017
article-image
ОС Windows Vista е един от най-големите провали на Microsoft и сега доживява последните си дни. Остана по-малко от месец, преди софтуерният гигант окончателно да престане да издава обновявания за тази операционна система.

На 11-ти април 2017 година Windows Vista ще се отправи към виртуалното гробище, където от три години почива Windows XP. На този ден ще бъдат спрени всякакви обновявания, пачове, и кръпки по сигурността. Основният цикъл по поддръжката на Windows Vista приключи още на 10-ти април 2012 година, след което Microsoft в рамките на разширената поддръжка, предлагаше ъпдейти по безопасността.

Както бе и с Windows XP, софтуерният гигант препоръчва на всички потребители на Windows Vista да преминат към по-нова версия на операционната система, понеже Vista ще стане уязвима към различните хакерски атаки и компютрите, работещи с тази ОС, бързо могат да станат част от престъпна компютърна мрежа.

Според статистиките на Net MarketShare, делът на Windows Vista е едва 0,78% в целия свят, което не е за учудване. За сравнение, разпространението на Windows XP е цели 8%, въпреки че тази операционна система не се поддържа от 3 години. Въпреки че показа много нови неща, Windows Vista се счита за една от най-неудачните операционни системи на Microsoft.
повече

Появи се декриптор за рансъмуера Dharma

  • мар
  • 6
  • 2017
article-image
Радостна вест за потребителите, пострадали от рансъмуера Dharma. Те вече могат безплатно да декриптират файловете си, понеже в уеб-пространството се появиха криптиращите ключове на вируса и някои по-известни програмисти създадоха приложения за автоматично декриптиране на шифрованите файлове.

Рансъмуерът Dharma се появи през месец ноември миналата година и се базира на предишния Crysis. Той се разпознава по специфичното разширение на криптираните файлове .[email].dharma, където email е адресът на електронната поща за връзка с изнудвачите за уговаряне заплащането на откупа за декриптирането на файловете.

В сряда потребителят gektar публикува във форума BleepingComputer.com препратка към пост в Pastebin. Там са публикувани декриптиращите ключове за всички варианти на Dharma. През месец ноември съвсем същото се случи с ключовете за Crysis.

Не е известно кой е gektar и откъде е взел ключовете. Предполага се, че е имал достъп до сорс-кода. Важното е, че ключовете са истински, което бе потвърдено от Kaspersky Lab и ESET. Те обновиха своите декриптиращи инструменти Kaspersky RakhniDecryptor и ESET CrysisDecryptor, и те вече могат да разшифроват и Dharma.

Това още веднъж напомня, че е не е лоша идея криптираните файлове да се пазят някъде, понеже по-късно може да се появи дешифратор.
повече